Cuando práctico el chi kung de «Abrazar el árbol» utilizo distintas visualizaciones durante la meditación. Una de ellas, que hago durante el enraizamiento es una conexión con todos los árboles que he tocado, he abrazado y he sentido su energía. Visualizo raíces que nacen en las rodillas, salen por la planta de los pies y se extienden por la tierra. En cada exhalación se extienden más y van llegando a esos árboles, se entrelazan con sus raíces y al inhalar absorbo su energía, su sabiduría y sus sanación.
I love the photos and the idea of remembering trees hugged in the past. This is one of my favorite exercises and I can’t imagine starting a day without it. Thank you for teaching me this Chi Kung practice!
Sheila
I know what you mmean. How difficult to go through a day without being rooted! I´m so glad you practice it regularly!