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Hay que bucear

En mi libro «Conéctate» hablo de nuestros flotadores, esas cosas que nos mantienen a flote en la vida diaria. Tienen un papel muy importante para nuestra salud física y emocional. Hay etapas en la vida cuando nuestro cuerpo nos grita pidiéndonos que descansemos de...

Taichí/ tendinitis hombro/capsulitis

Siendo la tercera vez que tengo hombro congelado y viendo lo común que es he pensado compartir algunas cosas que me han ido bien. Para empezar, nunca dejé de practicar el taichí y chi kung. Eso sí, lo he tenido que adaptar a mis nuevas circunstancias, a mis...
Fluye con el taichí

Fluye con el taichí

                  En el taichí procuramos tener un 50% concentración y un 50% relajación. El equilibrio entre concentración y relajación nos ayuda a fluir con el taichí y con la naturaleza que nos rodea. Activamos nuestra energía y conectamos con otras energías. Por...
Conéctate contigo

Conéctate contigo

                                    Para afinar tu conexión con la naturaleza y con todo y todos los que te rodean hay que tener una buena conexión con tu interior, tu esencia y con tu cuerpo. Hay que vivir conectado. Hay muchos ejercicios de conexión que son muy...
Fluye como el agua

Fluye como el agua

Que tu taichí siga fluyendo y aplícalo a tu vida. Fluye como las olas del mar que nunca paran. Llegan a la orilla y cambian de dirección, circulan sin pausa. Hay continuidad. El agua que para se puede estancar. A veces fluye tan lento que parece que esta quieto, pero...