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You have to dive in

You have to dive in

In my book «Connect. Discover what your body is trying to tell you», I talk about our «floats», those things that keep us afloat in our daily lives. They have an important role in our physical and emotional health. There are stages in life when our body shouts at us...
Taichí/ tendinopatía hombro/capsulitis

Taichí/ tendinopatía hombro/capsulitis

Siendo la segunda vez que tengo hombro congelado y viendo lo común que es, he pensado compartir algunas cosas que me han ido bien. Para empezar, nunca dejé de practicar el taichí y chi kung. Eso sí, lo he tenido que adaptar a mis nuevas circunstancias, a mis...
Taichi con abanico

Taichi con abanico

https://almayarte.com/wp-content/uploads/2021/05/95339666_232822431367616_2514068203454332928_n.mp4 Aparte de taichí mano vacía, el Taichí se practica también con varias armas, entre ellas el abanico. El abanico era llevado antiguamente por el guerrero chino y el...