Para afinar tu conexión con la naturaleza y con todo y todos los que te rodean hay que tener una buena conexión con tu interior, tu esencia y con tu cuerpo. Hay que vivir conectado. Hay muchos ejercicios de conexión que son muy simples de llevar a cabo y te facilita conectarte con el momento presente y empoderar ese momento. Cuanto más se practican más se facilita la conexión. No tanto practicar durante largos ratos, sino practicar con constancia, un rato cada día. Son ejercicios que favorecen el equilibrio, la circulación de la energía y el paz mental.