En el aprendizaje se empieza por aprender la forma, que es la secuencia de movimientos encadenados, formando una serie. No es como en el baile, que puedes aprender varios pasos a la vez. Empezamos por un movimiento, algunos son simples y otros más complejos, y ese movimiento se repite muchas veces. Incluso se separa, aprendiendo primero los movimientos de las manos y luego los de los pies. Un solo movimiento, practicado en repetición, puede ser suficiente para ir trabajando la energía y la relajación y recibir sus beneficios.