Ocho piezas de brocado

Segundo movimiento: «Apuntar a un águila muy lejana vigoriza la cintura y los riñones»

Este ejercicio con sus matices de extensión y concentración mejora la respiración y la circulación, tonifica los meridianos y estimula la energía del cuerpo siendo eficaz para:

• el estreñimiento
• la fatiga
• falta de resistencia a infecciones
• incontinencia urinaria
• exceso de sensibilidad al frío
• frigidez por disminución del deseo sexual
• la ptosis renal
• las lumbalgias
• los reumatismos
• También previene la hernia discal.