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Taichí/ tendinitis hombro/capsulitis

por | Oct 24, 2022 | Sin categoría | 0 Comentarios

Siendo la tercera vez que tengo hombro congelado y viendo lo común que es he pensado compartir algunas cosas que me han ido bien. Para empezar, nunca dejé de practicar el taichí y chi kung. Eso sí, lo he tenido que adaptar a mis nuevas circunstancias, a mis limitaciones, sin poder levantar demasiado alto los brazos ni abrir mucho hacia el lado izquierdo. Las clases sí las he tenido que dejar temporalmente y la práctica en casa reducir el tiempo.

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